HabitMinderに落ち着いた僕。

以前、投稿した習慣化系アプリのコチラの記事

細々と更新しているこのブログにも関わらず、多くの方々に閲覧していただいているようで、この記事のPVがもうすぐ10,000に達しようとしています。

(そうなんです。10,000PVで多い方なのです。もっとたくさん記事をアップできるよう頑張りますので、応援お願いします。m(_ _)m)

 
そんな中、個人的にとても恐縮なのが、この記事に書いた二つのアプリを最近使用しなくなっていること。

というのも、新しいアプリを見つけてしまったからなのです。

 

そのアプリがこちらの『HabitMinder』です。

 

 

このアプリの良いところ、即ち、ほかの習慣化系アプリと異なるのは、一つの習慣化したい内容の”中身”を選択できること。

 
”中身”と書いたのは、一言で説明するにあたって、適切な言葉が浮かばなかったからなのですが、
例えば、習慣化したいことが”水を1日1.5リットル飲む”とか、”スクワットを1日60回行う”だった場合、
水であれば、一回に飲む量は1.5リットルな訳ないでしょうし、その代わり、喉が渇いていたら300mlかもしれないし、ちょっと喉を潤す程度に100mlしか飲まないかもしれない。
スクワットを一度に60回行う時間が取れないけれど、朝と夜に30回ずつとか、水を飲むように、隙間時間に10回とかってなると思うのです。
そういう合計値を目標とするものについては、”内訳”を選択して記録し、合算して達成とするところなんです。

 

プリセットされている習慣も多く、機能も豊富

 

習慣化したいことは人ぞれぞれ、とは言えど、ある程度の内容に落ち着くものだと思います。
HabitMinderにはプリセットされている習慣が多くて、名前をつける必要はほとんどなし。回数や頻度を設定すれば良いだけ。
もちろん、独自の習慣したい項目も設定できますし、リマインダーを毎日・毎週・毎月の何曜日にセットできるのも便利。
僕が記録するのを忘れがちでも、日にちを遡って記録を追加することもできる点も素晴らしい。
 

iPadやApple Watchでも使えるユニバーサルアプリ

最近、Apple Watch対応アプリが減りつつありますが、習慣化系のアプリはApple Watchでも使えた方が便利なのは間違いありません。
手元に通知が来ることはもちろん、手元で取り組んだ回数や量を入力できた方が楽ですから。
このHabitMinderは、Apple Watchだけでなく、iPadでも使用できるため、大きな画面で管理することも可能です。
本気で習慣化したいことがある方には、とっても便利だと思います。

 

難を言えば、カレンダー表示がないこと

他の習慣化系アプリには、どれだけ続いているかを表示するカレンダーのようなUIがあるものが多いです。
取り組んだ日を塗りつぶしていくようなアレです。
このHabitMinderにはそのような表示はなく、代わりにパーセンテージで表示してくれます。
”(取り組まなければいけない量に対して、)何%できているよ”って感じです。
 
毎日少しづつでも続けることが、習慣化するために必要なことだと聞いたことがあります。
このHabitMinderは、少しでもやればその量を記録することができるので、”少なくともやった”という事実を記録することで毎日続けているという満足感を感じたり、自己承認を与えることができるため、途切れることなく続けることができる=”毎日続けているうちに、いつの間にか取り組む回数や量が増えてる”という状況になれてしまう。

事実、運動不足だと感じはじめた僕は、スクワットが手っ取り早いと聞いて、1日50回のスクワットを習慣化することにしました。
が、なんだかんだ理由にして、1日50回もできないわけですよ。苦笑
でも、隙間時間に思いついたかのように、10回とか、30回とかはできる。その回数を続けているうちに、30回以上スクワットをする日が出てきて、目標達成している日も出てきた。
回数ももちろん大事なのですが、毎日やってるという事実が何とも満足感を満たしてくれて、おまけに体重も少し減りました。(あ、逆ですね。体重も減ったし、満足感も満たしてくれた、だ。)

 

今のところ、一番気に入っている習慣化系アプリです。

今現在、あれもこれも習慣化しよう、というものはそれほど多くない僕ですが、これだけはやっておいた方が良いかも、ということを習慣化するために、このアプリを利用させてもらっています。
そして、結構続いている。

この手のアプリは、リマインダーが来ても無視してしまったら終わりです。
このHabitMinderも、設定した時刻に送信してくれるリマインダーを無視してしまえば役に立ちませんし、実際のところ、僕も無視してしまったことも何度か。
でも、少しでもやらなきゃ、と思って、思い出した時に取り組んでみたりしているうちに、毎日続いていることがあったり、改めて取り組み始めたことがあったりと、生活に良い意味で変化をもたらしてくれています。
 
4月に入り、新生活を始めたり、新年度をむかえて新たな目標に向かっている方々も多いかと思います。
新しい習慣を身につけるのにもちょうど良い時期かと思います。
そんな時、このアプリが助けになってくれるかもしれません。

 
 

HabitMinder

  


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